Cate flotari ar trebui sa fac pe zi?

Cate flotari ar trebui sa fac pe zi?
Depinde.
Daca doriti sa va pastrati in forma, 10-20 sunt mai mult decat suficiente. Insa facute in mod corect. Cu mainile langa corp si si moscarea completa sus-jos, incet, nu grabita.

Daca doriti sa castigati forta, pot fi 100, 200, poate mai multe. Insa, la fel, facute in mod corect.