Faceți căutări pe acest blog

Alunele ingrasa?

In principiu da. Eu am renuntat la carne cu 3 luni in urma (septembrie 2011) si pentru a inlocui proteina am inceput sa consum alune, undeva la 50-100gr. pe zi. Am luat in greutate 3 Kg. - adica de la 92Kg am ajuns la 95Kg, asta la o inaltime de 1,73m.

Insa depinde de multi factori. Daca se depune efort fizic sporit alunele nu vor ingrasa, plus ca este o diferenta mare intre alunele coapte si cele prajite.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Scurte Informatii